تأثیر حجم‌‌های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان

Authors

  • امیرحسین حقیقی دانشیار دانشگاه حکیم سبزواری( تربیت معلّم سبزوار) . نویسنده مسئول
  • حمیرا شجاعی دانش آموخته دانشگاه حکیم سبزواری (تربیت معلّم سبزوار)
  • محمّد رضا حامدی نیا دانشیار دانشگاه حکیم سبزواری (تربیت معلّم سبزوار)
  • محمّدعلی سردار استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد
Abstract:

چکیده هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر حجم‌های مختلف تمرینات هوازی بر متغیّر‌های آهن (فریتین، اشباع ترانسفرین، آهن سرم، ظرفیت جذب آهن) و پارامتر‌های خونی (هموگلوبین، هماتوکریت، MCH، MCV، MCHC) است. روش‌شناسی: 39 دانش­آموز دختر 17ـ15 ساله به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف، 3 جلسه تمرین در هفته، گروه ب، 4 جلسه تمرین در هفته، گروه ج، 5 جلسه تمرین در هفته، گروه د، گروه کنترل. برنامه تمرینات هوازی به مدّت 8 هفته و هر جلسه تمرین شامل دویدن مداوم با شدّت 80 ـ70%حدِّ اکثرضربان قلب به مدّت 60 ـ 45 دقیقه بود. متغیّر‌های آهن از طریق نمونه‌گیری خون قبل و بعد از برنامه تمرین تحلیل شدند. نتایج: نتایج نشان داد که 3، 4 و 5 جلسه تمرین هوازی، تأثیر معناداری بر، MCV (67/0=P)، MCH (88/0=P)، MCHC (71 /0=P)، آهن سرم (123/0=P) ، TIBC (395/0=P) و TS (414/0=P) ندارد. هموگلوبین و هماتوکریت در همۀ گروه‌های تمرینی افزایش یافت؛ امّا این افزایش معنادار نبود. غلظت فریتین سرم در همۀ گروه‌های تمرینی کاهش یافت؛ امّا این کاهش در گروه 5 جلسه تمرین در هفته معنادار بود. نتیجه‌گیری: می­توان گفت دختران جوان برای انجام این حجم از تمرین (5 جلسه در هفته)، لازم است تا از مُکمّل‌های آهن استفاده کنند.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تأثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان

چکیده هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر متغیّر های آهن (فریتین، اشباع ترانسفرین، آهن سرم، ظرفیت جذب آهن) و پارامتر های خونی (هموگلوبین، هماتوکریت، mch، mcv، mchc) است. روش شناسی: 39 دانش­آموز دختر 17ـ15 ساله به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف، 3 جلسه تمرین در هفته، گروه ب، 4 جلسه تمرین در هفته، گروه ج، 5 جلسه تمرین در هفته، گروه د، گروه کنتر...

full text

تأثیر حجم¬ های مختلف تمرینات هوازی بر وضعیّت آهن دختران جوان

چکیده هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر متغیّر های آهن (فریتین، اشباع ترانسفرین، آهن سرم، ظرفیت جذب آهن) و پارامتر های خونی (هموگلوبین، هماتوکریت، mch، mcv، mchc) است. روش شناسی: 39 دانش­آموز دختر 17ـ15 ساله به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف، 3 جلسه تمرین در هفته، گروه ب، 4 جلسه تمرین در هفته، گروه ج، 5 جلسه تمرین در هفته، گروه د، گروه کنتر...

full text

تأثیر تمرینات هوازی با شدت های مختلف بر برخی عوامل خطرزای قلبی – عروقی در دختران جوان

هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر دو برنامة تمرین هوازی با شدت های متفاوت بر برخی شاخص های خطر بیماری قلبی – عروقی در دختران جوان بود. به همین منظور، 42 دختر (با میانگین های سن 46/1 ±59/20 سال، قد 75/4 ±29/160 سانتی متر، وزن 82/8± 23/59 کیلوگرم، شاخص تودةبدن 41/3± 08/22 کیلوگرم بر مترمربع، درصد چربی بدن 85/3 ±42/15 و حداکثر توان هوازی 96/3 ±34/25 میلی لیتر بر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه) به صورت داوطل...

full text

تاثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی بر میزان آهن دختران جوان

چکیده شیوع آنمی فقر آهن در بین ورزشکاران بویژه ورزشکاران زن جوان، احتمالا بیشتر از افراد سالم بی تحرک است. هدف تحقیق حاضر ارزیابی تاثیر حجم های مختلف تمرینات هوازی برمتغیرهای آهن(فریتین،اشباع ترانسفرین،آهن سرم،ظرفیت جذب آهن)و پارامترهای خونی(هموگلوبین،هماتوکریت،mch،mcv،mchc)است. به همین منظور 39 دانش آموزدختر 17-15ساله بصورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه تقسیم شدند: گروه الف;3جلسه تمرین در ه...

تمرینات هوازی و وضعیت آهن فوتبالیست‌های نخبه

آهن یکی از عناصر مهم موجود در بدن است که در انتقال اکسیژن نقش دارد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر یک دوره تمرینات هوازی بر وضعیت آهن در ورزشکاران می‌باشد. در این مطالعه نیمه تجربی 24 فوتبالیست مرد (میانگین سن 6/27سال) به صورت تصادفی در دو گروه12نفره (تمرین و کنترل) قرار داده شدند. تمرین هوازی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه تمرین با شدت 80-70 درصد ضربان قلب بیشینه بود. آهن سرم، ظرفیت...

full text

تأثیر تمرینات هوازی با شدت های مختلف بر برخی عوامل خطرزای قلبی – عروقی در دختران جوان

هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر دو برنامة تمرین هوازی با شدت های متفاوت بر برخی شاخص های خطر بیماری قلبی – عروقی در دختران جوان بود. به همین منظور، 42 دختر (با میانگین های سن 46/1 ±59/20 سال، قد 75/4 ±29/160 سانتی متر، وزن 82/8± 23/59 کیلوگرم، شاخص تودةبدن 41/3± 08/22 کیلوگرم بر مترمربع، درصد چربی بدن 85/3 ±42/15 و حداکثر توان هوازی 96/3 ±34/25 میلی لیتر بر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه) به صورت داوطل...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 8  issue 15

pages  67- 82

publication date 2012-07-02

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023